Apa itu Full Body Massage?
Pijat seluruh tubuh adalah jenis pijat yang mencakup seluruh tubuh. Jenis pijatan ini sering digunakan untuk mengobati rasa sakit dan stres. Pijat seluruh tubuh juga dapat membantu meningkatkan relaksasi dan meningkatkan sirkulasi darah.
kenapa harus Full Body Massage?
Kita semua tahu bahwa pijatan terasa enak, tetapi apa manfaat spesifik dari pijat seluruh tubuh? Pijat seluruh tubuh dapat membantu meningkatkan sirkulasi, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit. Pijat juga membantu meningkatkan relaksasi dan menghilangkan stres. Selain itu, pijat dapat meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas sendi serta meningkatkan kualitas tidur. Jika Anda mencari cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, pertimbangkan untuk memesan pijat seluruh tubuh hari ini!
bagaimana cara Full Body Massage?
Sebelum Anda memulai pijat seluruh tubuh, Anda harus memastikan bahwa orang tersebut merasa nyaman. Minta mereka berbaring telentang dengan bantal di bawah kepala dan bantal lain di bawah lutut. Ini akan membantu menjaga tubuh mereka tetap rileks selama pijatan.
Untuk memulai, letakkan tangan Anda di kedua sisi tulang belakang orang tersebut dan gunakan tekanan lembut untuk menggerakkan tangan Anda ke atas dan ke bawah sepanjang punggungnya. Selanjutnya, gunakan ibu jari Anda untuk memijat leher orang tersebut dengan menggunakan gerakan memutar.
Setelah memijat leher, lanjutkan ke bahu. Peras setiap bahu dengan lembut lalu gunakan gerakan melingkar untuk memijatnya. Berhati-hatilah untuk tidak menerapkan terlalu banyak tekanan karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Selanjutnya, turun ke dada dan perut orang tersebut. Gunakan tangan Anda untuk menekan perutnya dengan lembut sebelum menggerakkannya dengan gerakan melingkar.
Untuk Belajar Full Body Massage